Hoje é o dia Mundial da Oração e por isso não me ocorre dia melhor para vos passar esta mensagem. Tenho falado com amigos e pacientes...

Com a chegada do frio é possível que o nosso organismo se ressinta e que surjam as incómodas dores de garganta e as constipações. Uma...

Há muito tempo que não escrevo no blog estive ausente porque precisava de cuidar de mim. Estes últimos meses foram uma verdadeira...

man·tra (sânscrito mantra, pensamento) 1. [Filosofia, Religião] No hinduísmo e no budismo, fórmula (palavra ou expressão) que se...

Perder, deixar de "ter". Deixar de ver, deixar de tocar, deixar de cheirar, deixar de sentir, deixar de ouvir. Continuar a amar na...

Tratar do nosso estado emocional é algo que requer um trabalho holístico e multidisciplinar. Yoga, meditação, exercício físico,...

O confinamento pode ser um desafio para o nosso equilíbrio emocional e mental, mas existem ajudas naturais a que podemos recorrer tal...

Estar confinado pode aumentar os nossos níveis de stress e ansiedade e com as poucas idas à rua podemos ter tendência para descuidar a...