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Maria João Lopes Vida7 de Abr de 20203 min10 conselhos para não engordar durante o isolamentoFundamental é realmente manter a saúde, mas tenho recebido algumas mensagens vossas relativas ao equilíbrio do peso corporal, o que na
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Maria João Lopes Vida9 de Set de 20192 minCereais ao pequeno-almoço - quais os mais saudáveis?Os “cereais de pequeno-almoço” (que também podem ser consumidos ao lanche) são uma fonte alimentar rica sobretudo em hidratos de carbono ...
Maria João Lopes Vida2 de Abr de 20193 minGlúten - vilão ou vítima?O glúten é uma proteína vegetal presente no grãos de alguns cereais. A sua composição química é constituída por dois aminoácidos (gliadin...
Maria João Lopes Vida4 de Jan de 20193 minReset alimentar precisa-se!{ foto: Daria Shevtsova - Pexels } No Natal foram os sonhos, as rabanadas, o bolo Rei, a lampreia de ovos, o tronco de Natal e as broas ...
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Maria João Lopes Vida30 de Nov de 20182 minUmeboshiO grande poder terapêutico de uma pequena ameixa. As umeboshi - ume (ameixa) e boshi (seca) - são um tipo de ameixas fermentadas em sal m...
Maria João Lopes Vida2 de Out de 20182 minAbóboras e os seus efeitos na saúdeSim... é um lugar-comum falar sobre abóboras no Outono. Mas com o tempo ainda quente, são uma excelente opção devido ao seu efeito diurét...
Maria João Lopes Vida9 de Mar de 20183 minSaiba como evitar os efeitos secundários dos antibióticos.O nosso corpo é povoado por uma quantidade impressionante de bactérias - cerca de 39 triliões - que na sua maioria, residem nos intestino...
Maria João Lopes Vida25 de Jan de 20183 minA importância da mastigaçãoUma das primeiras frases que ouvi há muitos anos atrás quando comecei a minha formação no mundo da nutrição natural e terapêutica, foi re...
Maria João Lopes Vida22 de Dez de 20172 min10 conselhos alimentares para o Natal - saiba como evitar os excessos.Natal e Ano Novo. A família e os amigos reúnem-se à volta da mesa e os longos jantares e almoços são reconfortantes para a alma, mas por ...
Maria João Lopes Vida8 de Mar de 20162 minOuvir o nosso corpo e respeitar a natureza. A importância de uma alimentação sazonal.Penso que todos nós sentimos que o nosso organismo pede alimentos diferentes no Verão e no Inverno. Nos meses mais quentes, apetece-nos g...