man·tra (sânscrito mantra, pensamento) 1. [Filosofia, Religião] No hinduísmo e no budismo, fórmula (palavra ou expressão) que se...

Perder, deixar de "ter". Deixar de ver, deixar de tocar, deixar de cheirar, deixar de sentir, deixar de ouvir. Continuar a amar na...

Tratar do nosso estado emocional é algo que requer um trabalho holístico e multidisciplinar. Yoga, meditação, exercício físico,...

O confinamento pode ser um desafio para o nosso equilíbrio emocional e mental, mas existem ajudas naturais a que podemos recorrer tal...

Estar confinado pode aumentar os nossos níveis de stress e ansiedade e com as poucas idas à rua podemos ter tendência para descuidar a...

O mais habitual quando pensamos no tratamento natural da ansiedade é a toma de suplementos ou plantas medicinais que reduzam ou anulem...

Vê como a cor te pode ajudar a equilibrar emocionalmente. Procura a cor que necessitas mais neste momento e rodeia-te dessa cor.

Ouvi falar pela primeira vez do Jin Shin Jyutsu durante o meu curso de naturopatia, um colega ofereceu-me um livro que se intitulava: “ Jin

Os chakras (ou chacras) são centros de energia Humana descritos como vórtices pulsantes tridimensionais que podem ser vistos como túneis...

O título deste artigo parece um contra-senso, mas não é. Digo-o frequentemente ao meus pacientes e recebo muitas vezes de volta um ar...

{ foto: Helena Lopes - Pexels } Lidera entre nós a ideia que quanto mais ocupados estivermos melhor. Queremos, desejamos e ambicionamos...

Por vezes a vida pode ser uma montanha russa, cheia de altos e baixos. Quando estamos muito tristes ou muito felizes, achamos que esse...

{O que indicam as cores sobre si} { foto: Sean Sinclair - Unsplash } Visualiza um prado cheio de flores coloridas. Aproxima-te das flores...

{ou a depressão sazonal de Inverno} { foto: Alec Douglas - Unsplash } Quem sofre da depressão sazonal de Inverno (em inglês "Winter...

foto: echo grid- unsplash Sou apaixonada por esta terapia desde o dia em que a estudei, recordo estar nas aulas com um verdadeiro brilho...