O poder da oração.
Hoje é o dia Mundial da Oração e por isso não me ocorre dia melhor para vos passar esta mensagem. Tenho falado com amigos e pacientes...
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Maria João Lopes Vida
- 12 de out. de 2021
- 3 min
E tu, tens medo de mudar?
Há muito tempo que não escrevo no blog estive ausente porque precisava de cuidar de mim. Estes últimos meses foram uma verdadeira...
Maria João Lopes Vida
- 28 de abr. de 2021
- 3 min
Quem mantra, seus males espanta.
man·tra (sânscrito mantra, pensamento) 1. [Filosofia, Religião] No hinduísmo e no budismo, fórmula (palavra ou expressão) que se...
Maria João Lopes Vida
- 28 de abr. de 2021
- 4 min
Luto - saiba como as terapias complementares podem ajudar.
Perder, deixar de "ter". Deixar de ver, deixar de tocar, deixar de cheirar, deixar de sentir, deixar de ouvir. Continuar a amar na...
Maria João Lopes Vida
- 5 de fev. de 2021
- 2 min
Plantas medicinais para o sistema nervoso
Tratar do nosso estado emocional é algo que requer um trabalho holístico e multidisciplinar. Yoga, meditação, exercício físico,...
Maria João Lopes Vida
- 4 de fev. de 2021
- 2 min
Essências Florais para as alterações do estado emocional causadas pelo confinamento
O confinamento pode ser um desafio para o nosso equilíbrio emocional e mental, mas existem ajudas naturais a que podemos recorrer tal...
Maria João Lopes Vida
- 4 de fev. de 2021
- 2 min
Como a alimentação pode ajudar a diminuir o stress e a ansiedade.
Estar confinado pode aumentar os nossos níveis de stress e ansiedade e com as poucas idas à rua podemos ter tendência para descuidar a...
Maria João Lopes Vida
- 4 de nov. de 2020
- 3 min
10 pautas para reduzir a ansiedade de forma natural
O mais habitual quando pensamos no tratamento natural da ansiedade é a toma de suplementos ou plantas medicinais que reduzam ou anulem...
Maria João Lopes Vida
- 7 de abr. de 2020
- 3 min
Sabias que a cores podem alterar o teu estado emocional?
Vê como a cor te pode ajudar a equilibrar emocionalmente. Procura a cor que necessitas mais neste momento e rodeia-te dessa cor.
Maria João Lopes Vida
- 10 de set. de 2019
- 3 min
Jin Shin Jyutsu - o toque que harmoniza e reduz a ansiedade
Ouvi falar pela primeira vez do Jin Shin Jyutsu durante o meu curso de naturopatia, um colega ofereceu-me um livro que se intitulava: “ Jin
Maria João Lopes Vida
- 10 de set. de 2019
- 3 min
Chakras. Muladhara, a porta da Terra
Os chakras (ou chacras) são centros de energia Humana descritos como vórtices pulsantes tridimensionais que podem ser vistos como túneis...
Maria João Lopes Vida
- 9 de set. de 2019
- 2 min
Sente-se sem energia? Faça exercício.
O título deste artigo parece um contra-senso, mas não é. Digo-o frequentemente ao meus pacientes e recebo muitas vezes de volta um ar...
Maria João Lopes Vida
- 5 de jun. de 2019
- 1 min
Ter e dar tempo
{ foto: Helena Lopes - Pexels } Lidera entre nós a ideia que quanto mais ocupados estivermos melhor. Queremos, desejamos e ambicionamos...
Maria João Lopes Vida
- 2 de abr. de 2019
- 2 min
Como manter-se positivo perante as adversidades
Por vezes a vida pode ser uma montanha russa, cheia de altos e baixos. Quando estamos muito tristes ou muito felizes, achamos que esse...
Maria João Lopes Vida
- 11 de fev. de 2019
- 4 min
Meditação guiada com cores
{O que indicam as cores sobre si} { foto: Sean Sinclair - Unsplash } Visualiza um prado cheio de flores coloridas. Aproxima-te das flores...
Maria João Lopes Vida
- 11 de fev. de 2019
- 2 min
Como evitar os “winter blues”
{ou a depressão sazonal de Inverno} { foto: Alec Douglas - Unsplash } Quem sofre da depressão sazonal de Inverno (em inglês "Winter...
Maria João Lopes Vida
- 18 de mai. de 2018
- 4 min
Essências Florais. A alma da planta que equilibra o nosso Ser.
foto: echo grid- unsplash Sou apaixonada por esta terapia desde o dia em que a estudei, recordo estar nas aulas com um verdadeiro brilho...
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