Plantas medicinais para o sistema nervoso
Tratar do nosso estado emocional é algo que requer um trabalho holístico e multidisciplinar. Yoga, meditação, exercício físico,...
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Maria João Lopes Vida
- 4 de fev. de 2021
- 2 min
Essências Florais para as alterações do estado emocional causadas pelo confinamento
O confinamento pode ser um desafio para o nosso equilíbrio emocional e mental, mas existem ajudas naturais a que podemos recorrer tal...
Maria João Lopes Vida
- 4 de fev. de 2021
- 2 min
Como a alimentação pode ajudar a diminuir o stress e a ansiedade.
Estar confinado pode aumentar os nossos níveis de stress e ansiedade e com as poucas idas à rua podemos ter tendência para descuidar a...
Maria João Lopes Vida
- 7 de abr. de 2020
- 2 min
5 dicas para uma alimentação mais equilibrada nas crianças
Ficar fechado em casa pode ser especialmente complicado para as crianças, algumas ficam mais agitadas, impacientes... mas dar-lhes o que
Maria João Lopes Vida
- 7 de abr. de 2020
- 3 min
10 conselhos para não engordar durante o isolamento
Fundamental é realmente manter a saúde, mas tenho recebido algumas mensagens vossas relativas ao equilíbrio do peso corporal, o que na
Maria João Lopes Vida
- 7 de abr. de 2020
- 3 min
Sabias que a cores podem alterar o teu estado emocional?
Vê como a cor te pode ajudar a equilibrar emocionalmente. Procura a cor que necessitas mais neste momento e rodeia-te dessa cor.
Maria João Lopes Vida
- 7 de abr. de 2020
- 2 min
Reflexão em tempo de isolamento
Esta reflexão é o resultado de uma escrita automática, através do fluxo do meu inconsciente. Não tenho por hábito publicar estes textos,
Maria João Lopes Vida
- 10 de set. de 2019
- 3 min
Jin Shin Jyutsu - o toque que harmoniza e reduz a ansiedade
Ouvi falar pela primeira vez do Jin Shin Jyutsu durante o meu curso de naturopatia, um colega ofereceu-me um livro que se intitulava: “ Jin
Maria João Lopes Vida
- 11 de fev. de 2019
- 2 min
Fortaleça o sistema imunológico e respiratório com a alimentação
> Para fortalecer a sua imunidade, inclua na sua dieta diária alimentos que contenham: Ferro (algas, vegetais de folha verde escuro,...
Maria João Lopes Vida
- 30 de nov. de 2018
- 1 min
Respirar e visualizar
[para acalmar] A respiração é uma das técnicas relaxantes mais eficazes e fáceis que podemos utilizar para acalmar o corpo e a mente....
