6 dicas essenciais para entrar no Verão em equilíbrio.
Hoje, dia 21 de Junho dá-se o Solstício de Verão, o dia mais longo do ano! O Verão tem uma energia expansiva, quente, dinâmica, que nos...
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Maria João Lopes
- 20 de dez. de 2021
- 2 min
Como tratar a dor de garganta segundo a naturopatia
Com a chegada do frio é possível que o nosso organismo se ressinta e que surjam as incómodas dores de garganta e as constipações. Uma...
Maria João Lopes Vida
- 28 de abr. de 2021
- 3 min
Quem mantra, seus males espanta.
man·tra (sânscrito mantra, pensamento) 1. [Filosofia, Religião] No hinduísmo e no budismo, fórmula (palavra ou expressão) que se...
Maria João Lopes Vida
- 28 de abr. de 2021
- 4 min
Luto - saiba como as terapias complementares podem ajudar.
Perder, deixar de "ter". Deixar de ver, deixar de tocar, deixar de cheirar, deixar de sentir, deixar de ouvir. Continuar a amar na...
Maria João Lopes Vida
- 5 de fev. de 2021
- 2 min
Plantas medicinais para o sistema nervoso
Tratar do nosso estado emocional é algo que requer um trabalho holístico e multidisciplinar. Yoga, meditação, exercício físico,...
Maria João Lopes Vida
- 4 de fev. de 2021
- 2 min
Essências Florais para as alterações do estado emocional causadas pelo confinamento
O confinamento pode ser um desafio para o nosso equilíbrio emocional e mental, mas existem ajudas naturais a que podemos recorrer tal...
Maria João Lopes Vida
- 13 de jan. de 2021
- 3 min
Plantas medicinais na prevenção e tratamento das frieiras
As frieiras (eritema pérnio) são reações que podemos ver sobretudo nas nossas mãos, pés e nariz, que ocorrem com a exposição repetida ao...
Maria João Lopes Vida
- 4 de nov. de 2020
- 3 min
10 pautas para reduzir a ansiedade de forma natural
O mais habitual quando pensamos no tratamento natural da ansiedade é a toma de suplementos ou plantas medicinais que reduzam ou anulem...
Maria João Lopes Vida
- 4 de nov. de 2020
- 2 min
Aromaterapia para o sistema respiratório
Os óleos essenciais têm uma grande acção antisséptica, e por isso são uma valiosa ajuda para o sistema respiratório.
Maria João Lopes Vida
- 8 de out. de 2020
- 3 min
Infusão depurativa de Outono.
Outono. Depois da expansão do Verão, inicia-se lentamente a introspecção, na natureza e em nós.
É o momento de olhar para dentro.
Maria João Lopes
- 6 de jul. de 2020
- 3 min
Já bebeste água hoje?
Aparentemente podemos não ter sede, mas isso não significa que o nosso corpo não precise de água!
Maria João Lopes Vida
- 12 de jun. de 2020
- 2 min
Protector solar, qual a melhor opção?
A oxibenzona - presente em mais de 3500 produtos de proteção solar, é altamente prejudicial para a vida marinha (sobretudo para os recifes
Maria João Lopes Vida
- 12 de jun. de 2020
- 3 min
Uma das dietas mais saudáveis do mundo
Creio que a maioria de nós ouve a palavra dieta e acha automaticamente que é um regime alimentar para emagrecer. Mas na verdade, isso...
Maria João Lopes Vida
- 7 de abr. de 2020
- 2 min
5 dicas para uma alimentação mais equilibrada nas crianças
Ficar fechado em casa pode ser especialmente complicado para as crianças, algumas ficam mais agitadas, impacientes... mas dar-lhes o que
Maria João Lopes Vida
- 7 de abr. de 2020
- 3 min
10 conselhos para não engordar durante o isolamento
Fundamental é realmente manter a saúde, mas tenho recebido algumas mensagens vossas relativas ao equilíbrio do peso corporal, o que na
Maria João Lopes Vida
- 7 de abr. de 2020
- 2 min
Aprende como alimentar-te na Primavera segundo a Ayurveda
Para a Ayurveda, a Primavera (sobretudo o seu início) é uma época Kapha, o que significa que os elementos terra e água dominam o princípio
Maria João Lopes Vida
- 19 de fev. de 2020
- 4 min
Medidas naturais para combater a obstipação
Segundo a Ayurveda, a obstipação é um desequilíbrio do biótipo Vata, quando as qualidades frias e secas de Vata perturbam o cólon prejudicam
Maria João Lopes Vida
- 19 de fev. de 2020
- 2 min
Como fazer óleo de Calêndula
Ao contrário do que possamos pensar, o óleo de Calêndula não é extraído da planta, mas sim o resultado da maceração da planta em óleo.
Maria João Lopes Vida
- 19 de fev. de 2020
- 2 min
A versatilidade da Lavanda
A palavra lavanda deriva do latim lavare - lavar - uma vez que era uma das plantas favoritas e mais usada nos balneários romanos.
Maria João Lopes Vida
- 9 de dez. de 2019
- 2 min
10 conselhos para o Natal - saiba como evitar os excessos alimentares
Estes 10 simples conselhos podem fazer diferença nestas Festas de modo a compensarmos e evitarmos os excessos alimentares.
