Maria João Lopes Vida28 de abr. de 20213 minQuem mantra, seus males espanta.man·tra (sânscrito mantra, pensamento) 1. [Filosofia, Religião] No hinduísmo e no budismo, fórmula (palavra ou expressão) que se...
Maria João Lopes Vida5 de fev. de 20212 minPlantas medicinais para o sistema nervoso Tratar do nosso estado emocional é algo que requer um trabalho holístico e multidisciplinar. Yoga, meditação, exercício físico,...
Maria João Lopes Vida4 de fev. de 20212 minEssências Florais para as alterações do estado emocional causadas pelo confinamento O confinamento pode ser um desafio para o nosso equilíbrio emocional e mental, mas existem ajudas naturais a que podemos recorrer tal...
Maria João Lopes Vida6 de jul. de 20203 minJá bebeste água hoje?Aparentemente podemos não ter sede, mas isso não significa que o nosso corpo não precise de água!
Maria João Lopes Vida7 de abr. de 20203 minSabias que a cores podem alterar o teu estado emocional?Vê como a cor te pode ajudar a equilibrar emocionalmente. Procura a cor que necessitas mais neste momento e rodeia-te dessa cor.
Maria João Lopes Vida19 de fev. de 20203 minDicas simples para começar a meditarUm dos temas muito abordados nas minhas consultas é a dificuldade que as pessoas têm em parar a mente, em desconectar
Maria João Lopes Vida10 de set. de 20193 minJin Shin Jyutsu - o toque que harmoniza e reduz a ansiedadeOuvi falar pela primeira vez do Jin Shin Jyutsu durante o meu curso de naturopatia, um colega ofereceu-me um livro que se intitulava: “ Jin
Maria João Lopes Vida10 de set. de 20193 minChakras. Muladhara, a porta da TerraOs chakras (ou chacras) são centros de energia Humana descritos como vórtices pulsantes tridimensionais que podem ser vistos como túneis...
Maria João Lopes Vida11 de fev. de 20194 minMeditação guiada com cores{O que indicam as cores sobre si} { foto: Sean Sinclair - Unsplash } Visualiza um prado cheio de flores coloridas. Aproxima-te das flores...
Maria João Lopes Vida30 de nov. de 20181 minRespirar e visualizar[para acalmar] A respiração é uma das técnicas relaxantes mais eficazes e fáceis que podemos utilizar para acalmar o corpo e a mente....
Maria João Lopes Vida3 de out. de 20182 minYogaterapia - Viparita KaraniEm sânscrito, Viparita Karani, traduz-se literalmente como "ação invertida". Esta postura de Yoga induz o corpo a um estado de profundo...
Maria João Lopes Vida18 de mai. de 20184 minEssências Florais. A alma da planta que equilibra o nosso Ser.foto: echo grid- unsplash Sou apaixonada por esta terapia desde o dia em que a estudei, recordo estar nas aulas com um verdadeiro brilho...
Maria João Lopes Vida11 de set. de 20163 minPorque resistimos tanto a parar e repousar?É sempre bom quando sentimos que fazemos diferença na vida de alguém, para mim, este é o lado mais gratificante em ser naturopata. Há um...