Quem mantra, seus males espanta.
man·tra (sânscrito mantra, pensamento) 1. [Filosofia, Religião] No hinduísmo e no budismo, fórmula (palavra ou expressão) que se...
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Maria João Lopes Vida
- 5 de fev. de 2021
- 2 min
Plantas medicinais para o sistema nervoso
Tratar do nosso estado emocional é algo que requer um trabalho holístico e multidisciplinar. Yoga, meditação, exercício físico,...
Maria João Lopes Vida
- 4 de fev. de 2021
- 2 min
Essências Florais para as alterações do estado emocional causadas pelo confinamento
O confinamento pode ser um desafio para o nosso equilíbrio emocional e mental, mas existem ajudas naturais a que podemos recorrer tal...
Maria João Lopes
- 6 de jul. de 2020
- 3 min
Já bebeste água hoje?
Aparentemente podemos não ter sede, mas isso não significa que o nosso corpo não precise de água!
Maria João Lopes Vida
- 7 de abr. de 2020
- 3 min
Sabias que a cores podem alterar o teu estado emocional?
Vê como a cor te pode ajudar a equilibrar emocionalmente. Procura a cor que necessitas mais neste momento e rodeia-te dessa cor.
Maria João Lopes Vida
- 19 de fev. de 2020
- 3 min
Dicas simples para começar a meditar
Um dos temas muito abordados nas minhas consultas é a dificuldade que as pessoas têm em parar a mente, em desconectar
Maria João Lopes Vida
- 10 de set. de 2019
- 3 min
Jin Shin Jyutsu - o toque que harmoniza e reduz a ansiedade
Ouvi falar pela primeira vez do Jin Shin Jyutsu durante o meu curso de naturopatia, um colega ofereceu-me um livro que se intitulava: “ Jin
Maria João Lopes Vida
- 10 de set. de 2019
- 3 min
Chakras. Muladhara, a porta da Terra
Os chakras (ou chacras) são centros de energia Humana descritos como vórtices pulsantes tridimensionais que podem ser vistos como túneis...
Maria João Lopes Vida
- 11 de fev. de 2019
- 4 min
Meditação guiada com cores
{O que indicam as cores sobre si} { foto: Sean Sinclair - Unsplash } Visualiza um prado cheio de flores coloridas. Aproxima-te das flores...
Maria João Lopes Vida
- 30 de nov. de 2018
- 1 min
Respirar e visualizar
[para acalmar] A respiração é uma das técnicas relaxantes mais eficazes e fáceis que podemos utilizar para acalmar o corpo e a mente....
Maria João Lopes Vida
- 3 de out. de 2018
- 2 min
Yogaterapia - Viparita Karani
Em sânscrito, Viparita Karani, traduz-se literalmente como "ação invertida". Esta postura de Yoga induz o corpo a um estado de profundo...
Maria João Lopes Vida
- 18 de mai. de 2018
- 4 min
Essências Florais. A alma da planta que equilibra o nosso Ser.
foto: echo grid- unsplash Sou apaixonada por esta terapia desde o dia em que a estudei, recordo estar nas aulas com um verdadeiro brilho...
Maria João Lopes Vida
- 11 de set. de 2016
- 3 min
Porque resistimos tanto a parar e repousar?
É sempre bom quando sentimos que fazemos diferença na vida de alguém, para mim, este é o lado mais gratificante em ser naturopata. Há um...
