{ foto: Helena Lopes - Pexels } Lidera entre nós a ideia que quanto mais ocupados estivermos melhor. Queremos, desejamos e ambicionamos um consumo apressado de experiências que nos esgotam, na ilusão de que apenas quando estamos ocupados é que estamos a viver. Estamos sempre com pressa, e na maioria das vezes, não temos tempo para nada nem para ninguém. Resistimos a parar. Diria mesmo que temos medo de parar. Porque quando paramos... ouvimos e vemos o nosso verdadeiro EU. Ess

Em termos de inteligência emocional todos nós deveríamos ser capazes de controlar as emoções numa discussão ou numa "briga" com a pessoa com quem nos relacionamos. Mas a verdade é que tal não acontece, e muitas vezes damos por nós descontrolados a gritar e a afirmar que o outro não nos entende, não nos ouve, não nos protege, não nos dá o que mais precisamos...etc. E porquê? Porque as reacções que temos tocam algumas das nossas mais profundas necessidades - de sermos amados

E para começar bem o dia, aqui fica uma belíssima reflexão da nossa querida terapeuta Maria João Mega: "Cu cu! estás aí?! Eu estou aqui...estamos prontos a abraçar-nos, a viver o amor enquanto durar?! Essa é a questão... enquanto durar! E se pensarmos no presente, então esse amor é eterno... Mas as incompatibilidades surgem, os desencontros acontecem, os caminhos mudam e o amor dissolve-se como a espuma na areia da praia. O sofrimento vive-se como um paradoxo. O medo d