Chlorella - principais benefícios


Fique a conhecer conhecer quais os principais benefícios da Chlorella (uma alga de água doce) e qual a melhor forma de tomar este suplemento.

* Principais benefícios da Chlorella:

1- Detoxificação de metais pesados. Ajuda o organismo a eliminar e a evitar a fixação de metais pesados resultantes da alimentação, vacinas ou das amálgamas dentárias.

2- Radiação e quimioterapia. Protege o organismo da radiação e ajuda a combater os efeitos secundários da quimioterapia.

3- Sistema imunológico. Ajuda a modelar o sistema imunológico, aumentando a resposta das células NK (glóbulos brancos responsáveis pela defesa específica do organismo sobretudo em infecções virais e células tumorais).

4- Dietas detox Ajuda o corpo a eliminar toxinas, reduzindo a gordura corporal, colesterol total e os níveis de açúcar no sangue, melhorando a circulação e o metabolismo.

5- Anti-envelhecimento Reduz o stress oxidativo causado pela poluição, stress e uma dieta desequilibrada, eliminando os radicais livres e protegendo as células dos efeitos dos mesmos (através da vitamina A, C e do glutatião).

* A Chlorella é rica em :

-aminoácidos -clorofila -betacarotenos (vitamina A) -potássio -fósforo -biotina -magnésio -vitaminas complexo B

* A melhor forma de tomar Chlorella?

Num Smoothie ou batido. Só tem que adicionar uma colher de café de Chlorella em pó ao seu batido e já está! Se é a primeira vez que toma Chlorella, aconselho que comece com 1/2 colher de café nos primeiros dias e que depois passe a 1 colher de café.

Dica: sabores como o do coco, o do leite de amêndoas ou da hortelã-pimenta, ajudam a dissimular o sabor da Chlorella.

Também existe Chlorella em comprimidos, no entanto a dose diária depende da concentração de cada comprimido e da marca (consulte o seu naturopata).

NOTA: quando comprar Chlorella, opte sempre por marcas BIO.

* IMPORTANTE * Evite tomar Chlorella nos seguintes casos: - Alergia ao Iodo - Toma de anti-coagulantes (varfarina) - Gravidez - Hipertiroidismo - Doenças auto-imunes

#nutrição #naturopatia #Orientaçãoalimentarholística

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