Begginer's Yoga Workshop


Quer experimentar uma aula yoga? É um iniciante e quer aprofundar e aperfeiçoar a sua prática? Este é o workshop perfeito para si! :)

Junte-se a nós com a professora Cat Kabira numa divertida prática de Hatha yoga, na qual vai aprender :

- Como respirar adequadamente. - As Posturas de Yoga Básicas (asana) ensinadas na maioria das aulas de yoga, com uma explicação detalhada de cada postura. - Como executar as Posturas de Yoga da melhor maneira para o seu corpo. - Como esticar, alongar e fortalecer o seu corpo e a sua mente. - Como o yoga pode ser divertido.

Perfeito para todos, todos os níveis são bem-vindos.

Sinta-se mais leve, mais alegre, conectado e em paz. <3

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BIO

Cat Kabira has been practicing yoga since 1997 as a way to heal her from her anorexia, addictions, and depression. She’s studied with several masters in several traditions and is also a cranioacral therapist and shaman. She’s been teaching since 2002 all around the world. Her home for the past 11 years has been Bali, Indonesia. In her free time she composes on the piano, writes stories, surfs, hangs out with animals (and people) and is addicted to the trapeze.

** DETALHES **

· Local: Espaço Vida · Data e hora: 12 Fevereiro, às 11h · Duração: 90 minutos . Preço: 20 € · Aula limitada a 10 alunos . A aula será em inglês, mas poderá ser traduzida para português caso seja necessário. . Os alunos deverão trazer o seu tapete de yoga. // Inscrições até dia 10 de Fevereiro //

Reserve já o seu lugar porque as vagas são limitadas!

Inscrições: geral.espacovida@gmail.com

IMPORTANTE: é imprescindível inscrição prévia para fazer esta aula.

#yoga #workshop

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MARCAÇÕES

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 mariajoao@espacovida.net

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