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Pele, o órgão mais extenso do corpo humano. (parte I)

Atualizado: 11 de jun. de 2020



A pele chega a representar 16% do nosso peso e é o órgão mais extenso do nosso corpo. No entanto a pele é muito mais do que uma superfície, ela tem funções extremamente importantes:


- Ajuda a regular a temperatura do nosso corpo;

- Protege o organismo do que nos rodeia e de possíveis invasores (bactérias e vírus),

- Excreta e absorve substâncias;

- Sintetiza vitamina D (sim, existem vitaminas que podem ser sintetizadas no nosso corpo!)


É também um importante órgão sensorial, através do tacto, detectamos sinais que nos permitem ter a noção da temperatura, do movimento, da pressão, da dor ou do prazer. Mas ao ser um órgão visível, requer duplos cuidados, externos e internos.

O bom estado da pele (e também das unhas e do cabelo), é também um reflexo da nossa alimentação e não só dos cremes que aplicamos. O que ingerimos, e a qualidade daquilo que ingerimos, é essencial para manter ou adquirir uma pele saudável (salvo raras excepções que têm uma herança genética incrível e que podem comer de tudo sem ficar com uma única borbulha! )

O que devemos fazer:

- Beber água! (a hidratação da pele começa pelo interior e não pelos cremes...)